Cette formation est une opportunité pour vous d’affirmer votre légitimité, de protéger votre énergie et d’installer des relations plus équilibrées — non pas par la confrontation, mais par une prise de position respectueuse et responsable. Un « non » bien posé peut être plus fort qu’un oui inconscient : osez le dire
Programme à consulter dans la fiche descriptive
Particulier : 300 €
Entreprise : nous consulter. Tarif spécial pour formation intra-entreprise.
Plongez au cœur d’une transformation authentique avec la formation « Oser et savoir dire NON » proposée par le Cabinet Januarius, une invitation puissante à (re)prendre votre place, à poser vos limites et à préserver votre énergie avec clairvoyance.
Dans un monde où les sollicitations se multiplient et où le « oui » semble parfois plus facile que le « non », apprendre à refuser n’est pas un acte de faiblesse : c’est un acte de respect envers vous-même. Cette formation vous donne les clefs pour comprendre pourquoi dire « non » vous coûte, comment le faire sans culpabilité, et comment préserver vos priorités sans nuire à vos relations.
Atelier – « Gérer la pression au travail«
Toute personne — manager, collaborateur, entrepreneur — qui souhaite mieux gérer ses priorités, renforcer son affirmation de soi et oser poser des barrières saines.
Aucun prérequis n’est nécessaire, juste la volonté de changer sa relation au refus.
Le Cabinet Januarius porte une attention particulière à l’inclusion : les personnes en situation de handicap sont invitées à dialoguer avec l’équipe pour étudier ensemble comment adapter la formation à leurs besoins.
Approche pragmatique, formateur expérimenté (pour en savoir plus) et accompagnement centré sur la mise en œuvre opérationnelle. Vous repartez avec des outils testés, un plan d’action.
Vidéoprojecteur, logiciel de visioconférence (pour les séances en distanciel).
Evaluation :
Suivi :
Durée : 1 journée, soit 6 heures 30.
Intra: nous contacter, mise en place sous 2 semaines.
Inter et individuel : bulletin de préinscription sur cette page.
Dates de session : à définir
Lieu à préciser en fonction du nombre de participants
de 4 à 16 personnes
La formation est organisée avec des cours théoriques, des ateliers pratiques, des études de cas, etc.
Une attestation de complétude est prévue.
Des supports en format PDF sont prévus.