Bien Vivre avec le Temps — Formation pratique pour reprendre le contrôle de votre rythme de vie. Atelier + plan d’action
Programme à consulter dans la fiche descriptive
Particulier : 600 €
Entreprise : nous consulter. Tarif spécial pour formation intra-entreprise.
Vivre plus longtemps ne suffit pas ; il faut bien vivre chaque année gagnée. Cette formation intensive et bienveillante s’adresse à toutes les personnes en transition (proches de la retraite, en reconversion, en réorganisation professionnelle ou familiale) ou simplement en quête d’un rythme de vie plus équilibré. À travers des outils concrets, des temps de réflexion guidée et des ateliers pratiques, vous apprendrez à transformer le rapport au temps : du stress et de la fuite vers l’attention, la planification réaliste et le plaisir retrouvé.
Clarifier vos priorités (projets, relations, santé) et aligner votre emploi du temps sur ce qui compte vraiment.
Apprendre des méthodes simples pour structurer vos journées et préserver de l’énergie (micro-rituels, limites numériques, priorisation).
Installer des routines durables pour mieux gérer la transition — qu’il s’agisse d’une sortie d’emploi, d’un changement de rôle ou d’un nouvel équilibre professionnel ou familial.
Élaborer un plan d’action personnel et mesurable pour les 3, 6 et 12 prochains mois.
Atelier – « Gérer la pression au travail«
Toute personne qui a l’impression que son temps lui échappe, désireuse de réduire les tensions et le stress liés au « manque de temps » et qui souhaite modifier son rapport au temps.
Aucun pré requis pour cette action.
Les personnes en situation de handicap, intéressées par cette formation, sont invitées à entrer en contact avec nous afin d’étudier ensemble les possibilités de suivi de la formation.
Approche pragmatique, formateur expérimenté (pour en savoir plus) et accompagnement centré sur la mise en œuvre opérationnelle. Vous repartez avec des outils testés, un plan d’action.
Vidéoprojecteur, logiciel de visioconférence (pour les séances en distanciel).
Evaluation :
Suivi :
Durée : 2 journées, soit 13 heures.
Intra: nous contacter, mise en place sous 2 semaines.
Inter et individuel : bulletin de préinscription sur cette page.
Dates de session : à définir
Lieu à préciser en fonction du nombre de participants
de 4 à 16 personnes
La formation est organisée avec des cours théoriques, des ateliers pratiques, des études de cas, etc.
Une attestation de complétude est prévue.
Des supports en format PDF sont prévus.